Történetünk

A Corestrongjoy egy lassú reggelekről szóló életmódblog. Nem szakértői pódium, hanem műhely: két ember jegyzetfüzete arról, hogyan lehet a nap első órája kiszámíthatóbb és csendesebb.

Miért indult ez a blog

Mindketten a kapkodó reggelek világából érkeztünk. Egy ponton elfogyott a türelmünk a zajos indulásokhoz, és elkezdtünk apró, megismételhető szokásokat kipróbálni. Ami bevált, azt itt megosztjuk — egyszerűen, ígéretek nélkül.

Miben hiszünk

• Kicsi és ismételhető. Egy szokás csak akkor ér valamit, ha holnap is megcsinálod.
• Őszinte hang. Nem vagyunk orvosok vagy dietetikusok; személyes tapasztalatot írunk, nem előírást.
• Nyílt források. Ahol szakértőkre hivatkozunk, az ismeretterjesztő, nyilvános anyagokból származik, kitalált számok nélkül.

Kik írják

Balogh Eszter — életmód-rovatvezető, lelkes wellness-író. A reggeli ritmusokról és a csendes rutinokról ír; meggyőződése, hogy a kiszámíthatóság a kedvesség egy formája.

Kovács Márton — szokáskutató kedvtelésből, a rövid mozgássorok és a képernyő-szokások híve. Azt vallja, hogy a környezet átrendezése többet ér az akaraterőnél.

Egyikünk sem egészségügyi szakember. Amit megosztunk, az saját tapasztalat és nyílt forrás — nem helyettesíti a szakszerű tanácsadást.